Hledej Přípravku
Připravujeme
Valašské Meziříčí hostilo na začátku května krajské kolo závodů atletických přípravek. Více o tom v příspěvku Kateřiny Palyzové.
více
Středočeský atletický oddíl nám poslal další informaci ze své cesty do Helsinek.
více
V květnu nás putování po klubech zavedlo na západní okraj Hané, do Prostějova. Průvodcem po místní přípravce, která rok od roku roste, vám bude trenér David Šustr.
více
Brožurka ATLETIKA PRO DĚTI
Nemáte ještě nové listy, které nově doplňují naši brožuru? Kontaktujte nás a domluvte se na převzetí.
Kolektiv autorů pro Vás připravil další část brožurky Atletika pro děti. Kapitola Atletické dovednosti (přípravka 10 – 11 let) je doplněna o oblíbenou atletickou disciplínu ŠTAFETU. Dále je do brožurky nově přidána část s názvem PŘÍKLADY TRÉNINKOVYCH JEDNOTEK. Téměř 50 tréninkových jednotek obsahuje zajímavá cvičení, která vychází od samotných trenérů atletických přípravek.
DISTRIBUCE BROŽURY
1. a 2. část brožurky už byla distribuována do oddílů/klubů. Nevíte, kdo si brožurku z vašeho oddílu vyzvedl? Podívejte se do seznamu oddílů.
Nově vydanou část brožurky si můžete vyzvednout na sekretariátu ČAS v Praze (po - pá 8 – 16 h), při nadcházejících závodech např. MČR žactva atd. - vždy po předchozí dohodě s Ivetou Rudovou (email: irudova@atletika.cz, mobil 602 946 212).
Brožurka je primárně určena pro potřeby atletických oddílů/klubů. Každému oddílu/klubu je poskytnut jeden kus zdarma, další výtisky lze zakoupit. Brožurku si mohou koupit i jiné subjekty (MŠ, ZŠ, atletické kroužky) nebo cvičitelé a trenéři osobně. V případě zájmu kontaktujte Ivetu Rudovou (kontakty výše).
Co obsahuje současná brožurka:
1. ČÁST
Atletika se zvířátky (atletická školka pro děti ve věku 5 – 7 let) - metodika
Tato část obsahuje ukázky cvičebních jednotek pro nejmenší atlety podle jednotlivých zvířátek, která představují pohybové dovednosti či schopnosti. U každého zvířátka jsou popsána a nakreslena cvičení, hry a vhodné pomůcky. Na konci každé kapitoly je uveden kontrolní cvik.
Atletické pomůcky – návod k používání nářadí a náčiní pro atletickou školku. Představuje sadu pomůcek od firmy Jipast a.s., která je uzpůsobena tak, aby se děti hravou a zábavnou formou učily správně běhat, skákat a házet. V návodu jsou uvedena základní cvičení, která lze různě kombinovat.
2. ČÁST
Atletické hrátky (atletická minipřípravka pro děti ve věku 8 - 9 let) – metodika
Druhý díl brožurky přináší zásobník oblíbených a ověřených her, které poskytli zkušení trenéři a trenérky z atletických přípravek. V tréninku malých atletů - při nácviku pohybových dovedností či rozvíjení pohybových schopností se využívá herního principu - v atletice tzv. atletické hrátky.
Atletické pomůcky – návod k používání nářadí a náčiní pro dětskou atletiku. Představuje sadu nářadí a náčiní pro dětskou atletiku od firmy Jipast a.s., která navazuje na sadu pro atletickou školku. V návodu k používání jsou představeny jednotlivé pomůcky a podrobně popsáno osm základních soutěžních disciplín, při kterých lze pomůcky použít
3. ČÁST
Atletické dovednosti (atletická přípravka pro děti ve věku 10 – 11let) – metodika
Poslední díl brožurky seznamuje trenéry s nácvikem atletických dovedností. Podrobně se věnuje atletickým disciplínám – běhu včetně nízkého startu, skoku do dálky, hodu kriketovým míčkem a štafetě. Jsou popsány uzlové body techniky, nácviková řada, nejčastější chyby a jejich odstranění.
Atletické pomůcky – nářadí a náčiní pro atletickou přípravku. Obsahem této části brožurky je popis vybraného atletického nářadí a náčiní a výtah z Pravidel atletiky soutěžních disciplín, ve kterých se nářadí a náčiní používá.
4. ČÁST
Příklady tréninkových jednotek
Téměř 50 tréninkových jednotek obsahuje zajímavá cvičení, která vychází od samotných trenérů atletických přípravek. Tréninkové jednotky jsou rozděleny na úvodní, hlavní a závěrečnou část. Úvodní slovo k této kapitole napsal PhDr. Aleš Kaplan (mj. autor knihy Atletika pro děti a jejich rodiče, učitele a trenéry).
Věříme, že metodika obsažená v brožurce pomůže zkvalitnit sportovní přípravu malých atletů v oddílech/klubech v již zavedených přípravkách. Pokud přípravka u oddílu není, bude prvotním vodítkem trenérům při založení přípravky nové. Atletické přípravky jsou důležitým základním článkem celého atletického procesu. Malí atleti se v nich učí základním pohybovým dovednostem a rozvíjejí pohybové schopnosti.
Text: Iveta Rudová
UKÁZKY Z BROŽURKY