zpět na aktuality

Jak poučeně na překážky

Nový metodický materiál dává možnost trenérům atletů z přípravek /10-11 let/ nahlédnout "pod pokličku" nácviku této zajímavé atletické disciplíny.

Materiál pro vás zpracovala koordinátorka projektu Atletika pro děti Iveta Rudová, bývalá česká reprezentantka a rekordmanka v běhu na 100 metrů překážek. „Překážkový běh je moje nejoblíbenější atletická disciplína. Proto jsem si dala s touto kapitolou záležet a věřím, že se trenéři nebudou obávat do tréninku malých atletů zařazovat i přebíhání malých překážek. Je to výborné cvičení koordinace a rytmu".

Že to v některých oddílech už funguje, potvrzují slova Miroslava Ruckého, trenéra AC Jablonec nad Nisou: „Překážky pilně nacvičujeme už s dětmi v přípravce. A vyplatí se to. Děti jsou pak lépe připravené na přechod k závodům v překážkovém běhu do kategorii mladšího žactva". Což potvrzují i fotografie mladší žákyně Kateřiny Kadavé (níže), svěřenkyně trenéra Ruckého, která prošla překážkovou přípravou už v přípravce.

Kapitolu Překážkový běh najdete v příloze.

foto: archiv M. Ruckého

Ke stažení

překážkový běh .pdf 19. dubna 2016

Generální partner projektu Pohybová gramotnost

Officiální partneři

Projekt vznikl za podpory