Trénink nejmladších atletů je založen na herním principu. Hrajeme si s dětmi, ale zároveň je učíme novým dovednostem, rozvíjíme pohybové schopnosti. Každý trenér malých atletů by tedy měl mít velkou zásobu různých druhů her.
V této sekci najdete vyzkoušené a oblíbené hry trenérů malých atletů. Můžete si je stáhnout v PŘÍLOHÁCH DOLE.
Máte i vy oblíbenou hru, kterou byste chtěli doporučit dalším trenérům? Pošlete nám ji na adresu irudova@atletika.cz nejlépe podle vzoru, který si můžete stáhnout v přílohách.
VZOR:
název hry (věk dětí, počet dětí, stručná charakteristika hry, doba trvání, prostředí pro hru)
Běh k neznámému cíli
(pro děti 6 – 11 let, počet dětí neomezen, rozvoj vytrvalosti, orientace, 10 min, tělocvična, hřiště)
Biatlon
(věk dětí neomezen, min. 6 dětí, rozvoj vytrvalosti, házení, doba trvání dle počtu dětí, terén, hřiště)
Bizoni
(6 – 14 let, 12 – 32 dětí, rychlost, hbitost, orientace, fair play, tělocvična popř. tráva)
Brambory
(8 let a více, min. 10 dětí, vytrvalost, 10 min, terén, hřiště)
Červená – bílá
(8 – 11 let, 8 – 10 dětí, rychlost, hbitost, postřeh, 2 -3 min, tělocvična)
Červi – slepice – lišky
(věk neomezen, min. 12 dětí, rozvoj kondice, vytrvalost, 10 – 30 min, louka, hřiště)
Do vody, z vody!
(5 – 10 let, rychlost, hbitost, postřeh, 8 min, hřiště, tělocvična)
Had
( 5 – 11 let, do 20 dětí, rychlost, hbitost, spolupráce, do 5 min, hřiště, tělocvična)
Hamouni
(5 -11 let, neomezeno, rychlost, orientace, 10 min, tráva, tělocvična)
Karty
(6 -11, 6 a více, rychlost, obratnost, 5 min, hřiště, tělocvična)
Kostky
(8 – 11 let, 20 dětí, rychlost, jemná motorika, 2 min tělocvična)
Krabi
(5 -11 let, 15-30 dětí, rychlost, hbitost, 10 min, tělocvična, hřiště)
Lidské Člověče nezlob se
(5 – 14 let, 6 a více, rychlost, hbitost, orientace, hřiště, tělocvična)
Myslivci a zajíci
(7 -11 let, 10 a více dětí, obratnost, rychlost, 10 min, tělocvična)
Myši z díry ven
(5 – 8 let, počet dětí dle pomůcek, obratnost, cca 10 min, tělocvična, hřiště)
Na veverky
(věk neomezen, 10 a více dětí, rychlost, 15-20 min, tělocvična, hřiště)
Na vojáky
(5 – 11 let, 10 – 20 dětí, hbitost, obratnost, síla, 2 min, tělocvična)
Obr, čarodějnice, trpaslík
(věk neomezen, min. 6 dětí, rychlé rozhodování, reakce, zábava a prožitek, 15 – 20 min, kdekoliv)
Opičí mor
(6 – 11 let, 15 – 30 dětí, všestrannost, 5 min/jedna část, tělocvična)
Pašeráci
(věk neomezen, 10 – 30 dětí, rychlost, hbitost, orientace, 10 min, tělocvična, dráha)
Pera ptáka ohniváka
(5 – 11, 10 dětí, rychlost, hbitost, 5 min, tělocvična, hřiště)
Pera ptáka ohniváka II
Pták Ohnivák (5 – 11 let, 4 – 6 dětí, rychlost, hbitost, 2 min, hřiště, tělocvična)
Pinkaná
(5 – 11 let, 6 – 12 dětí, obratnost, postřeh, do 10 min, tělocvična, hřiště)
Pošťák
(3 – 8 let, 15 – 30 dětí, vytrvalost, prostorová orientace, 5 – 7 min, tráva, tělocvična)
Přebíhaná
(5 – 11 let, vytrvalost, strategie, orientace, 8 – 20 dětí, 5 min, tělocvična, hřiště)
Přesuny
(5 – 11 let, rychlost, orientace, obratnost, 10 min, tělocvična)
Seber škod
(8 – 11 let, min. 10 dětí, rychlost i vytrvalost, taktika, 5-10 min, tělocvična)
Semafor
(7 – 11 let, min. 8 dětí, rychlost, 10 min, tělocvična, hřiště)
Šátkovaná
(věk neomezen, min. 8 dětí, hra na rozehřátí, do 20 min, tělocvična, hřiště)
Šátkovaná 2
(8 – 11 let, 10 -30, rychlost, hbitost, orientace, do 10 min, hřiště, tělocvična)
Škatule, škatule, hýbejte se
(5 – 11 let, 15 – 30 dětí, vytrvalost, 10 min, terén)
Švihadla
(věk neomezen, min. 2 děti, reakce, akcelerace, doba trvání dle pokynů trenéra, tělocvična, terén, hřiště)
Tasemnice
(5 – 9 let, min. 12 dětí, rychlost, hbitost, spolupráce, 5 min, hřiště, tělocvična)
Veverka
(věk neomezen, min. 6 dětí, rychlost, hbitost, 10 min, tělocvična, terén)
Víčka
(5 – 11 let, počet neomezen, motorika, cit, doba trvání není omezena, tělocvična, hřiště)
Winwinwin!
(od 10ti let, 8 – 32 dětí, strategická hra na rozvoj vytrvalosti, 2 min/kolo, tělocvična, terén)
Zloději, pozor, vidím tě!
(7 – 11 let, min. 6 dětí, rychlost i vytrvalost, taktika, 3 – 15 min, tělocvična nebo terén)
