zpět na aktuality

Co nám přinesl TŘETÍ týden ZIMNÍ ATLETICKÉ VÝZVY?

Po třetím týdnu společného soutěžení nám napsala trenérka Renata Šimková: “statečně bojujeme a kilometrů přibývá. Snažíme se, snažíme. Dnes jsme s trenérkou Zuzkou vyrazily z Polešovic do Uh. Hradiště. A děkuji za výzvu, pořádně mě to nakoplo a navíc jsme se začali vzájemně s rodiči hecovat”. A jak to jde ostatním rodinám:

„Chodíme denně a určitě dáme dohromady aspoň těch 15000 kroků anebo mezi 3- 8 km“

„Dnes jsme si udělali krásný rodinný výlet za nádherného počasí, ušli jsme každý 14 km při cestě tam a zpět z Vápenek na Velkou Javořinu.“

„My dnes byli vyšlápnout si sjezdovku v Osvětimech, i když Sofinka má zlomenou levou ruku, nevzdáváme to.“

 

Trenérka Eva Šafaříková z oddílu SK Zlatníky trénuje s dcerou a kromě oblíbeného běžkování chodí až 3 denně na procházku s půjčeným pejskem. Vždy se vrací s 10 kilometry v nohách. Jedna holčička chodí s babičkou denně 20 tisíc kroků. Asi nejzapálenější rodinou jsou Němcovi, kteří mají ke konci ledna zaznamenáno celkem 262 km v chůzi a 139 km na běžkách.

 

Zdravíme z Chrudimi. I u nás kilometry úspěšně přibývají, jako motivace k pohybu opět parádní akce. Prvním krokem bylo vytvořit tabulku, která má momentálně významné místo na ledničce, aby byla stále na očích. A pak se snažit, aby políčka nezůstala moc prázdná. Docela mě překvapilo, kolik kilometrů jednotliví členové naší rodiny za týden nachodí a naběhají. Pohybová aktivita dětí oproti běžnému režimu je v týdnu mnohem menší, o víkendu se snažíme alespoň část prosezeného času před obrazovkami počítače dohánět výlety, výběhy, vycházkami, sklouznutím na běžkách a dalšími aktivitami, svěřila se nám trenérka Monika Štěpánková. To trenérka Jana ze stejnojmenného oddílu nám napsala: „Do výzvy jsme se v rodině zapojili jen dva (manžel je bohužel po operaci kolene) a baví nás to, ono se vlastně oproti dřívějšku moc nezměnilo, protože jsme zvyklí pravidelně běhat a chodit. U Matouše předpokládáme, že za měsíc naběhá cca 90 – 100 km a ujde přes 150 km, já naběhám přes 200 km měsíčně a ujdu ke 300 km.“

 

Trenéři SK Čéčova Č. Budějovice poctivě polykají km jak v chůzi, tak v běhu a i na běžkách. Já jsem se dala místo sprintů běhu na dlouhé tratě. Nemůžeme přeci v tom děti nechat samotné. Děti poctivě bruslí, běžkují, bobují a sáňkují a chodí s rodiči na výlety, procházky. Napsala nám trenérka Bohuslava Váňová.

 

Pražský oddíl Atletika Človíček překročil 10.000 společných kilometrů a prý zdaleka nekončí. Rodiny mají společně sdílenou tabulku, kde se motivují a hecují navzájem. Ale vždy si moc rádi přečteme, když někdo překonal svůj první kilometr v běhu, jak se to pro tentokrát povedlo

 

Velmi nás také těší, že i trenéři z jiných oddílů poctivě sportují a motivují tak své rodiče i děti. Trenérka Jana Střelcová z pražského oddílu A.C.Sparta Praha byla minulý víkend po 16-ti letech opět na běžkách a výlet si společně s rodinou náramně užili.

 

Zdravíme Atíka a všechny sportovce, ať se všem daří a pohyb je stále baví !!!

Generální partner projektu Pohybová gramotnost

Officiální partneři

Projekt vznikl za podpory